Die DAK-Gesundheit in der Uckermark veranstaltet Tagungen und digitale Workshops zum Thema „Gesunde Bewegungen des Herzens“. Anmeldungen sind noch möglich.
Prenzlau
Die Mehrheit der Beschäftigten in Brandenburg (53 %) lebt mit mindestens einem Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, viele wissen es nicht. Denn neben den bekannten Risiken, etwa durch Rauchen, Bluthochdruck oder Übergewicht, gibt es weniger bekannte psychische Faktoren: Depressionen, Angststörungen oder negativer Arbeitsstress können laut DAK-Gesundheitsbericht auch das Herz belasten . Zur Vorbeugung und Gegenmaßnahmen empfehlen Experten körperliche Aktivität. Deshalb bietet die DAK-Gesundheit in der Uckermark jetzt online Informationen zu Übungen für die Herzgesundheit an.
Kostenlose Beratung
In kostenlosen Vorträgen werden die positiven Wirkungen körperlicher Aktivität erklärt und die biologischen Wirkungen auf den Körper aufgezeigt. In einem interaktiven Online-Workshop gibt es zudem konkrete Bewegungsempfehlungen.
Lesen Sie auch: Der Hausmeister der Schule liegt im Koma
„Die Gesundheit der Menschen in unserer Region liegt uns buchstäblich am Herzen“, sagt Carmen Reinke von der DAK-Gesundheit in der Uckermark: „Ich kann den Workshop jedem empfehlen, der wieder mit der Bewegung beginnen möchte. Er hilft bei der Planung und beim Start regelmäßige Schulungen. Wie bei Konferenzen ist die Teilnahme ganz einfach über einen Computer oder ein Tablet mit stabiler Internetverbindung möglich.“
Viele Übungsmöglichkeiten
Gemeinsam mit dem Deutschen Verband für Gesundheitssport und Sporttherapie setzt die DAK-Gesundheit das Angebot der Online-Übungen für das Herz um. Das kostenlose Angebot steht Versicherten aller Krankenkassen offen. Die freien Termine und das Anmeldeformular gibt es online unter: www.dak.de/herz-wandern
Zum Thema: Herzinfarkt