Heiserkeit ist ein bekanntes Problem, das häufig bei einer Erkältung auftritt. Der Grund? Schwillt der Rachen zu stark an, können genauer gesagt die Schleimhäute oder die Stimmbänder selbst nicht mehr frei schwingen. Die Stimmbänder können nicht mehr richtig schließen und wir klingen heiser. Es fällt uns schwer zu sprechen und wir klingen „als wären wir von einem Bus angefahren worden“. Sie möchten gegensteuern? Wir kennen die besten Hausmittel gegen Heiserkeit.
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Heiserkeit loswerden: Die 3 besten Hausmittel
1. Salbeitee
Es stimmt, dass der Geschmack von Salbeitee nicht jedermanns Sache ist. Die Heilpflanze hat jedoch positive Wirkungen und kann auch bei Heiserkeit helfen. Alles, was Sie brauchen, ist Salbeitee, entweder frisch oder in Beuteln, den Sie kochen und etwa 10 Minuten ziehen lassen. Wichtig: Bevor Sie mit dem Gurgeln beginnen, sollte der Tee ausreichend abgekühlt sein. Andernfalls besteht Verbrennungsgefahr. Dann ca. 10 Minuten mit dem heißen Tee gurgeln und nicht trinken. In der Zwischenzeit können Sie den Tee ausspucken und von vorne beginnen. Wiederholen Sie den Vorgang mehrmals täglich. Wer den Geschmack von Salbei überhaupt nicht mag, kann alternativ Thymian oder Kamille verwenden.
2. Quarkwickel
Quark ist ein altbewährtes Hausmittel. Kühlende Wickel helfen zum Beispiel bei Entzündungen, Husten oder Fieber. Auch ein Quarkwickel kann Heiserkeit lindern. So geht’s: Nehmen Sie ein sauberes Baumwolltuch und reiben Sie etwa 2,5 cm Quark auf das Tuch. Wickeln Sie nun das Tuch um den Hals und lassen Sie den Wickel für eine gute Stunde an Ort und Stelle. Die verbleibenden Quarkreste können nach der Einwirkzeit mit warmem Wasser abgespült werden.
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3. Frischer Ingwer
Auch frischer Ingwer gehört zur Familie der natürlichen Hausmittel gegen Heiserkeit. Sie brauchen frische Ingwerwurzel. Du kannst sie in jedem Supermarkt kaufen. Schneiden Sie eine Scheibe von der Wurzel ab und entfernen Sie die Haut. Jetzt kannst du das Stück Ingwer langsam kauen und dann schlucken. Wem der Geschmack zu stark ist, der kann auch einen wohltuenden Ingwertee zaubern. Dazu das Stück zerkratzen, mit heißem Wasser übergießen und ca. 4 bis 6 Minuten stehen lassen. Wenn Sie möchten, können Sie auch etwas Honig hinzufügen.
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