Heilpflanzen und Kräuter sind wegen ihrer gesunden Inhaltsstoffe sehr beliebt. Aber gilt das auch für Löwenzahn während der Schwangerschaft? Wir haben uns das Superfood genauer angeschaut und herausgefunden, ob es auch werdenden Müttern bedenkenlos empfohlen werden kann.
1. Das Wichtigste auf einen Blick
- Generell ist gegen Löwenzahn während der Schwangerschaft nichts einzuwenden.
- Löwenzahn wird eine positive Wirkung bei Magen- und Darmbeschwerden nachgesagt.
- Löwenzahntee wird oft während der Schwangerschaft empfohlen, um Blasenentzündungen vorzubeugen.
- Wer an einer Allergie gegen Vitamin C oder Korbblütler leidet, sollte Löwenzahn nicht einnehmen.
- Die Dosierung von Löwenzahn sollte für Schwangere nicht zu hoch sein, da beispielsweise Löwenzahntee stark entwässernd wirkt.
- Der Verzehr großer Mengen Löwenzahn kann zu Magenproblemen führen.
2. Ist Löwenzahn während der Schwangerschaft gesund?
Löwenzahn ist gesund, das wurde bereits in mehreren Studien bewiesen. Ob dies jedoch auch für die Anwendung während der Schwangerschaft gilt, wurde noch nicht explizit untersucht. Grundsätzlich spricht jedoch nichts dagegen, Löwenzahn während der Schwangerschaft zu essen. Übertreiben Sie es nur nicht, und wenn Sie sich nicht sicher sind, sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt oder einem Ernährungsberater.
Achten Sie nur darauf, die Dosis niedrig zu halten und suchen Sie immer professionellen Rat, wenn Sie sich nicht sicher sind.
Diese Vorteile von Löwenzahn während der Schwangerschaft
Da im Löwenzahn allerlei Bitterstoffe enthalten sind, regt das Superfood unter anderem den Gallenfluss und damit indirekt auch den Appetit an. Deshalb können Sie von diesem homöopathischen Mittel besonders profitieren, wenn Sie während der Schwangerschaft Blähungen, Verdauungsprobleme oder ein Völlegefühl haben. Auch andere hochkonzentrierte Inhaltsstoffe wie Flavonoide, Vitamine, Aminosäuren und Kohlenhydrate sind für die Wirksamkeit von Löwenzahn verantwortlich.
3. Was ist mit Löwenzahntee während der Schwangerschaft – kann ich ihn trinken?
Tatsächlich soll Löwenzahntee gegen verschiedene Schwangerschaftsbeschwerden (wie Wassereinlagerungen) helfen. Daher kannst du ihn auch als werdende Mutter trinken. Natürlich ist Löwenzahntee alleine kein Wundermittel und sollte idealerweise in Verbindung mit anderen Maßnahmen eingesetzt werden. Bei sogenannten Schwangerschaftsödemen kann dies zum Beispiel das Hochlagern der Beine und das Tragen von Stützstrümpfen beinhalten. Viele werdende Mütter sind während der Schwangerschaft von unangenehmen Blasenentzündungen betroffen; Löwenzahntee kann zum Beispiel vorbeugend eingesetzt werden.
Hinweis: Wenn Sie schwanger sind und Löwenzahntee trinken möchten, sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt. Denn Löwenzahn-Teemischungen sollten während der Schwangerschaft nur in moderaten Dosen und über einen kurzen Zeitraum eingenommen werden, da sie sonst zu entwässernd wirken.
Hilft Löwenzahntee meinem Baby bei Gelbsucht?
Nein, das Trinken von Löwenzahntee während der Schwangerschaft hat keinen Einfluss auf die mögliche Gelbsucht des Fötus. Obwohl in der Vergangenheit insbesondere Schwangeren in Deutschland geraten wurde, während der Schwangerschaft Löwenzahn zu essen, um das Baby zu schützen, ist dies ein Mythos ohne wissenschaftliche Beweise. Viele Mütter schwören jedoch darauf, die Gelbsucht ihres Kindes nach der Geburt mit Löwenzahn zu behandeln. Insbesondere der sogenannte Bili-Tee (u.a. Löwenzahnkraut) soll den für die Gelbsucht verantwortlichen Bilirubinspiegel im Blut senken.
Du trinkst gerne Tee und möchtest während der Schwangerschaft nicht darauf verzichten? Schau hier:
Kann ich während der Stillzeit Löwenzahntee trinken?
Da es glücklicherweise keine verbotenen Lebensmittel für stillende Mütter gibt, spricht nichts gegen Löwenzahntee während der Stillzeit. Denn ab jetzt dürfen Sie (außer Alkohol und Nikotin) alles essen und trinken, worauf Sie Lust haben und was Ihnen und Ihrem Baby gut tut. Daher gilt Löwenzahntee während der Stillzeit als unbedenklich. Du solltest aber wissen, dass es keine wissenschaftlichen Studien gibt, die sich mit Löwenzahntee in der Schwangerschaft und Stillzeit befassen. Fragen Sie zur Sicherheit einfach Ihre Hebamme oder Ihren Arzt um Rat.
Wichtig: Wenn Sie allgemein an einer Allergie gegen Vitamin C oder Gänseblümchen (Kamille, Schafgarbe, Ringelblume etc.) leiden, sollten Sie keinen Löwenzahntee trinken, dies gilt auch für Schwangerschaft und Stillzeit.
4. Ist Löwenzahnextrakt während der Schwangerschaft gefährlich?
Obwohl Löwenzahn eine natürliche Heilpflanze ist, kann er mehrere Nebenwirkungen hervorrufen. Das muss natürlich nicht sein, tut es aber. Dazu gehören insbesondere Magenprobleme, die bei hochdosiertem Verzehr von Löwenzahn häufiger auftreten können. Löwenzahn ist möglicherweise keine gute Idee für morgendliche Übelkeit.
5. Fazit: Löwenzahn essen in der Schwangerschaft ja oder nein?
Wenn Sie es nicht übertreiben, ist gegen Löwenzahn während der Schwangerschaft absolut nichts einzuwenden. Im Gegenteil: Wenn Sie sich im Magen oder Darm nicht wohl fühlen, können ein oder zwei Tassen heißer Löwenzahntee Ihre Beschwerden lindern. Die Dosis macht also den Unterschied!
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